Массаж кожи головы

Массаж кожи головы полезен при условии, что ты все делаешь правильно. Он улучшает кровоснабжение и питание корней волос, снимает напряжение мышцы вдоль линии роста волос, которое часто становится причиной головной боли и быстрой утомляемости. Во время массажа удаляется перхоть, освобождаются проходы для роста новых волос. Для одного сеанса достаточно 5 минут. Если кожа головы жирная, сократи это время вдвое. Если нет противопоказаний, массируй кожу головы ежедневно и каждый раз перед нанесением маски.

Основные движения массажа головы и очередность их выполнения.

Заложи ладони за голову и слегка надави кончиками пальцев на затылок. Чуть задержись в этом положении. Повтори несколько раз.
Исходное положение то же. Делай круговые движения, перемещая пальцы вверх до самого лба.
Пальцами обеих рук массируй кожу круговыми движениями от висков к макушке, от затылка к макушке. Затем, повтори эти движения от середины лба к висками закончи массаж по линии от середины лба через макушку к затылку.
Прислони пальцы к вискам легким нажатием. Не смещая пальцы, выполняй круговые движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки (двигаться должна только кожа).
Пальцами обеих рук «подвигай» кожу лай это произвольно во всех направлениях.
Закончи массаж поглаживающими движениями в направлении ото лба к затылку.

COSMOPOLITAN. Великолепная внешность. Н. Шерстюк, Н. Свеженцева.