Ванны

Еще одним средством очищения кожи является ванна. Она позволяет не только провести очищающие процедуры, но и стимулировать деятельность нервной системы, улучшить кровоснабжение кожи и обмен веществ. Благодаря воздействию воды расширяются кровеносные сосуды и поры, расслабляются мышцы, постепенно снимаются напряжение и спазмы. Дыхание становится глубже, кровяное давление нормализуется, частота сердечного пульса уменьшается.

Температура обычной гигиенической ванны составляет 35-37°С‚ а время пребывания в ней не должно превышать 15-20 минут. Такая ванна является самым эффективным средством, успокаивающим нервную систему. В последнее время косметологи часто советуют обязательно завершать купание в горячей ванне прохладным обливанием. Это оказывает сильное стимулирующее действие на кожу. Перед тем как принять ванну, нужно обязательно вымыться под душем. Очищенное таким образом тело станет гораздо более восприимчивым ко всем видам добавок для ванн.